今日で８月終わり夏終わり鬱で夏を楽しむどころではなかったな６月〜３ヵ月薬も変えてもらってもしかしてほぼ寛解なのかな…100%元に戻ったとは思えないけど100%元に戻る必要もないかと思う今日この頃人生こんなもんなんだよ…

いまの自分を否定するのではなくて肯定する休みの日に１日中ソファでゴロゴロするそんな自分が嫌だったたとえ鬱であってもでも鬱でなかったところでなにもすることはなかったんだよね自分が望んでるソファで横になることをそれならそれでいい自分がしたいこ…

仕事をしているといやカラダを動かしているとどんどん自分が戻ってくるオプチャなんてやってたらダメだ狭い世界で蠢く魑魅魍魎に成り下がったらダメだ強くなれ負けるな立ち向かえ

昨日コロナワクチンを受けてアナフィラキシーもなく喘息も出ず熱も出ずでも今日一日いつもよりしんどかったそしてイライラした鬱のせいかと思ったがどうやらワクチンのせいだな季節の変わり目もあり当分しんどいかもしれないいまは仕事だけが支えたとえ子豚…

オプチャという狭い世界で顔も名前もわからないバーチャルな世界で危うく窒息しかけたもともと鬱になんてならなければ絶対に関わらなかったくだらない世界卒業できてよかった所詮リアルの延長バカな人間の集まりくだらない人間が考えたくだらない世界人間は…

今日も１日家でゴロゴロ…ソファでゴロゴロ…なにもすることがなくてなにもする気になれなくてトイレとごはんとスマホだけ…誰もいないなにもないどこへも行けない鬱？夏？

気になる…あまりにぞんざいな扱いで人をバカにしてるとしか思えない誰もかれもが上からでくちのききかたを知らない人使いも荒くて…こんな中わたしはどうすればいいのかこんな中でもやっぱり気になる腹立つし同じ土俵にのりたくないとは思うものの負けてちゃ…

今日は感情を揺さぶられた…先生の言葉を思い出したとばしたらアカンよまだ内服中だった鬱と孤独といまの自分の現実不安定な足元いろんな錯覚落ち着け…